Nejbližší závody

There are no upcoming events!

RSS kanály

Délka běžeckých holí
Sobota, 16 leden 2010
Swix - holePokud jde o délku lyžařských holí, tak je to především otázka individuálních preferencí. Takže pokud vám vyhovuje nějaká délka holí, nevnucujte někomu, že je má příliš dlouhé nebo krátké. Obecně rychlí, siloví lyžaři používají pro jízdu v rovinatějším terénu hole o jeden nebo dva centimetry delší. Pokud se jedná o kopcovitý terén, tak je samozřejmě jednoduší a efektivnější používat hole kratší.
  

Swix - holePro klasický styl běhu doporučujeme délku holí:

81% - 84% z vaší tělesné výšky
Svěšte ruce podél těla, konec hole by měl nacházet v polovině mezi pažní jamkou a horní části ramene. Pro ty z vás, kteří jezdíte spíše soupaž je lepší volit hole delší, pro střídavý způsob běhu zase hole kratší.

Pro bruslení doporučujeme délku holí:

88% - 90% z vaší tělesné výšky
Postavte se v běžecké obuvi (nebo jen v obuvi) a dívejte se přímo před sebe, konec hole by jste měli mít mezi bradou a na horním rtem - jednoduché doporučení. V podstatě při správné technice bruslení (pokrčený kotník atd.) byste něměli mít pocit, že byste museli zvedat ruce příliš vysoko a hole by jste měli zapichovat na správné místo. Je to hodně pocitu.

Pro turistické účely doporučujeme délku holí:

80% - 82% z vaší tělesné výšky
Snadněji se používají trochu kratší hole. Nemusíte zvedat ruce tak vysoko.

Tabulka s doporučením délky závodních holí SWIX (délka v cm)

 Výška lyžařeDélka pro klasiku Délka pro bruslení 
 150 120 130 
 152,5 122,5 132,5
 155 125 135
 157,5 127,5 137,5
 160 130 140
 162,5 132,5 142,5
 165 135 145
 167,5 137,5 147,5
 170 140 150
 172,5 142,5 152,5
 175 145 155
 177,5 147,5 157,5
 180 150 160
 182,5 152,5 162,5
 185 155 165
 187,5 157,5 167,5
 190 160 170
 192,5 162,5 172,5
 195 165 175
 

Komentáře
Přidat nový komentář Hledat
Napiš komentář
Jméno:
E-mail:
 
Název:
Prosím, vložte kód, který vidíte na obrázku.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

XCSPORT.CZ

Advertisement

Hledat na xc-ski.cz

Anketa

Kolik utratíte v sezóně za vosky?
 

Novinky - sport.cz

Sport.cz - Lyže a snowboard
  • Janda postoupil do závodu SP v Ruce jako pátý, Koudelka neskákal
    Skokan na lyžích Jakub Janda obsadil páté místo v kvalifikaci na závod Světového poháru ve finském středisku Ruka. Vedoucí muž seriálu Roman Koudelka měl účast v pátečním závodu jistou předem a kvalifikaci vynechal.
  • Do obávané finské premiéry Světového poháru vstoupí sdruženáři bez veterána Churavého
    České reprezentanty v severské kombinaci čeká o nadcházejícím víkendu premiéra nového ročníku Světového poháru. V obávaném finském středisku Kuusamu, kde závody většinou provázejí nevyzpytatelné větrné poryvy, vstoupí do prestižní soutěže s novým reprezentačním trenérem Ladislavem Ryglem mladším a bez veterána Pavla Churavého, který dal v úvodu sezóny přednost přípravě s juniorským týmem. V nominaci jsou Miroslav Dvořák, Petr Kutal, Tomáš Portyk a Tomáš Slavík.